Wprowadzenie do ochrony zdrowia: jak mówi przysłowie „od stóp zaczyna się zimno”. Jeśli jesteś w mroźną zimę, możesz chcieć zanurzyć stopy w gorącej wodzie w domu; W upalne lato możesz nie mieć wolnego czasu i wolnego czasu, aby zanurzyć stopy. Jednak tradycyjna medycyna chińska uważa, że „moczenie stóp latem może usunąć ciepło i wilgoć”.
Ponieważ latem wilgoć jest duża, wilgoć łatwo blokuje w śledzionie i żołądku, powodując objawy, takie jak przygnębienie i brak apetytu. Moczenie stóp w ciepłej wodzie może stymulować meridiany, pobudzać funkcję ludzkich wnętrzności, pomagać rozproszyć ciepło, zapobiegać gorącym przeziębieniom, poprawiać apetyt i poprawiać jakość snu. Dla osób z wrodzoną wadą śledziony i żołądka moczenie stóp latem może osiągnąć efekt usunięcia wilgoci i regulacji qi, która jest najbardziej odpowiednia do regulacji śledziony i żołądka.
Rozprosz wilgoć w letnie wakacje
„Zgodnie z koncepcją »leczenia chorób zimowych latem« w tradycyjnej medycynie chińskiej, codzienne moczenie stóp latem może mieć pewien wpływ na leczenie astmy i innych chorób”. Xiang Zhen, zastępca dyrektora centrum zarządzania zdrowiem 181. Szpitala Armii Ludowo-Wyzwoleńczej, powiedział, że w celu osiągnięcia lepszych efektów opieki zdrowotnej, jeśli odpowiedni wywar tradycyjnej medycyny chińskiej zostanie dodany do wody do moczenia stóp, efekt można osiągnąć „zapobieganie chorobom”. Jednak obywatele, którzy nie rozumieją farmakologii, powinni poprosić studentów tradycyjnej medycyny chińskiej z doświadczeniem klinicznym o przepisanie tradycyjnej medycyny chińskiej do kąpieli stóp przed wyborem składników tradycyjnej medycyny chińskiej.
Ponadto eksperci przypominają, że temperatura wody do moczenia stóp latem nie powinna być zbyt wysoka (około 40 ~ 45 stopni), a czas nie powinien być zbyt długi (około 15 ~ 20 minut). Najlepiej moczyć stopy o godzinie 21-22 i unikać używania zimnej wody. Jeśli woda do moczenia stóp zawiera składniki tradycyjnej medycyny chińskiej, najlepiej użyć drewnianych beczek, ponieważ niektóre składniki tradycyjnej medycyny chińskiej mogą reagować z plastikowymi składnikami podczas zwykłej kąpieli stóp, wpływając na skuteczność tradycyjnej medycyny chińskiej.
1, Jakie dobre recepty mogę stosować do moczenia stóp w lecie?
1. Do gorącej wody namoczonej w stopach wlej odpowiednią ilość wina ryżowego. Metoda ta może pobudzać skórę do pocenia się, wydalać z organizmu substancje kwaśne oraz łagodzić zmęczenie.
2. Weź garść świeżych lub wysuszonych na słońcu liści piołunu i namocz je w wodzie. Może skutecznie rozproszyć niedobór ognia i zimnego ognia oraz może pomóc w leczeniu wrzodów jamy ustnej, bólu gardła, zapalenia przyzębia, zapalenia dziąseł, zapalenia ucha środkowego i innych chorób głowy i twarzy związanych z niedoborem ognia i zimnego ognia, które występują wielokrotnie. Ta metoda nie może być często stosowana. Ponieważ moczenie stóp w liściach piołunu może doprowadzić do niedoboru ognia i zimnego ognia, długotrwałe stosowanie tej metody spowoduje utratę krwi i Qi w głowie i twarzy, niedostateczne ukrwienie, ale spowoduje zawroty głowy, bóle głowy i inne dolegliwości.
3. Dodaj odpowiednią ilość białego octu bezpośrednio do wody do namaczania stóp, aby zwiększyć elastyczność skóry i sprawić, by skóra była gładka; Może również rozproszyć reumatyzm i złagodzić objawy dyskomfortu człowieka, takie jak strach przed przeziębieniem; Może zabijać bakterie i pomagać w eliminowaniu pleśni, grzybicy stóp i chorób skóry.
4. Dodaj odpowiednią ilość imbiru i trochę soli bezpośrednio do wody do namaczania stóp. Sól może oczyścić ogień, ochłodzić krew i odtruć; Imbir ma funkcje rozpraszania przeziębienia, łagodzenia wymiotów i detoksykacji. Moczenie stóp w imbirowej słonej wodzie często może promować lokalne krążenie krwi, zapobiegać przeziębieniom i poprawiać stan pocenia się.
2, wprowadź przepis na moczenie stóp
1. Wylecz bezsenność
Lekarstwo: Evodia rutaecarpa 40g octu ryżowego (octu białego) w odpowiedniej ilości. Sposób użycia: użyj wywaru z Evodia rutaecarpa, dodaj ciepłą wodę, a następnie dodaj ocet ryżowy, aby namoczyć stopy przez 30 minut, raz dziennie.
2. Leczenie grzybicy stóp i spierzchniętych bólów
Lekarstwo: 100ml octu.
Sposób użycia: raz dziennie wymieszać ocet z ciepłą wodą, moczyć stopy przez 30 minut.
