Nowe badanie opublikowane w niedawno opublikowanym czasopiśmie Sleep Health sugeruje, że młode matki mogą mieć rację, narzekając, że wszystkie nieprzespane noce związane z opieką nad noworodkiem skracają jego życie.
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles zbadali stan 33 matek w czasie ciąży i pierwszego roku po porodzie, analizując DNA w próbkach krwi kobiet, aby określić ich „wiek fizjologiczny”, który może różnić się od rzeczywistego wieku.
Badania wykazały, że matki, które śpią mniej niż 7 godzin na dobę w 6 miesiącu życia po roku porodu, są o 3-7 lat starsze od matek, które śpią 7 godzin lub więcej.
Naukowcy sugerują, że pierwsze kilka miesięcy braku snu po porodzie może mieć długotrwały wpływ na zdrowie fizyczne. Matki, które śpią krócej niż 7 godzin, mają również krótsze telomery w białych krwinkach. Te małe fragmenty DNA na końcach chromosomów działają jak czapeczki ochronne, a skrócone telomery wiążą się z większym ryzykiem raka, chorób układu krążenia i innych, a także wcześniejszą śmiertelnością.
Badania wykazały, że każda dodatkowa godzina snu oznacza młodszy wiek fizyczny matki, a zdrowy sen jest równie ważny dla ogólnego stanu zdrowia, jak dieta i ćwiczenia fizyczne.
