Nowe badanie opublikowane w niedawno opublikowanym czasopiśmie Sleep Health pokazuje, że świeżo upieczone matki mogą mieć rację, narzekając, że te wszystkie nieprzespane noce związane z opieką nad noworodkiem skracają jego życie.
Naukowcy z University of California, Los Angeles, USA, zbadali sytuację 33 matek w czasie ciąży i pierwszego roku po urodzeniu ich dzieci oraz przeanalizowali DNA w próbkach kobiecej krwi, aby określić ich „wiek fizjologiczny”, który może być różny od rzeczywistego wieku.
Badanie wykazało, że po roku porodu matki, które w wieku 6 miesięcy spały mniej niż 7 godzin na dobę, były o 3 do 7 lat starsze niż matki, które spały 7 godzin lub więcej.
Naukowcy stwierdzili, że pierwsze kilka miesięcy braku snu po porodzie może mieć trwały wpływ na zdrowie fizyczne. Matki, które spały mniej niż siedem godzin, miały również krótsze telomery w białych krwinkach. Te małe fragmenty DNA na końcach chromosomów działają jak czapeczki ochronne. Skrócone telomery wiążą się z wyższym ryzykiem zachorowania na raka, choroby sercowo-naczyniowe i inne oraz wcześniejszą śmiercią.
Badanie wykazało, że każda dodatkowa godzina snu, wiek fizyczny matki będzie młodszy, a zdrowie snu jest tak samo ważne dla ogólnego stanu zdrowia, jak dieta i ćwiczenia.
