Niedawno badanie wykazało, że ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszyć odsetek nawrotów i przerzutów raka oraz poprawić pięcioletni wskaźnik przeżycia. Chenkeneng, dyrektor pierwszego oddziału torakochirurgii pekińskiego szpitala onkologicznego, zwrócił uwagę: „ogólnie rzecz biorąc, chorzy na raka nie powinni ćwiczyć zbyt intensywnie, ale najlepiej jest się pocić każdego dnia”.
Liuduanqi uważa również, że umiarkowane ćwiczenia, takie jak chodzenie i Tai Chi, są odpowiednie dla większości pacjentów z rakiem. Jednak niektórzy pacjenci z nowotworem mają niewielkie różnice we wzorcach ćwiczeń.
Trening kończyn górnych z rakiem piersi
Ponieważ niektóre małe naczynia krwionośne i nerwy w pobliżu klatki piersiowej muszą zostać odcięte podczas operacji, wpłynie to na funkcjonowanie kończyny górnej pacjenta po stronie operacji, z których najbardziej oczywistym jest ograniczenie ruchu stawu barkowego.
Drugiego -3 dnia po operacji prowadzono powtarzane ćwiczenia zaciskania pięści i uwalniania rąk, 10-20 razy za każdym razem; Obróć staw nadgarstkowy 4-5 dni po operacji. Możesz też zgiąć i wyprostować łokieć przy pomocy zdrowych dłoni, a także lekko spróbować wyprostować, unieść, przywieść i odwieść staw barkowy. Po zdjęciu szwów możesz rozciągnąć talię i wspiąć się po ścianie.
Rak płuc poprawia czynność płuc
W przypadku pacjentów z większym nacięciem i bardziej naciętymi mięśniami, jeśli ich parametry życiowe są stabilne 24 godziny po operacji, można ich zachęcać do ćwiczeń w łóżku i odpowiedniego poruszania kończynami. Po usunięciu rurki drenażowej pacjentowi można pomóc wstać z łóżka i we wczesnym stadium chodzić w pomieszczeniu przez 3-5 minut co 4 godziny.
W przypadku pacjentów z niewielkimi uszkodzeniami mięśni należy jak najszybciej wykonać ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia powiększające klatkę piersiową i głębokie oddychanie; Lub wykonaj oddychanie brzuszne, wdychaj głęboko, gdy klatka piersiowa jest uniesiona, i głęboko wydychaj, gdy brzuch jest zamknięty, aby poprawić efektywną wydolność i funkcję oddechową klatki piersiowej.
Rak kości ćwiczy stawy i mięśnie
Wczesny trening zakresu ruchu stawu powinien koncentrować się na ćwiczeniach pasywnych i zwracać uwagę na utrzymanie maksymalnego zakresu ruchu stawu w tym czasie i nie powinien być zbyt szybki ani zbyt szybki; Unikaj szybkich działań na małą skalę, które łatwo mogą spowodować uszkodzenie lokalnej części operacji.
Podczas ćwiczeń pacjent powinien zwracać uwagę na maksymalne zgięcie i wyprostowanie palców, aby zapobiec sztywności i przyleganiu stawów rąk. Główną funkcją kończyn dolnych jest utrzymywanie ciężaru. Powinniśmy trzymać się zasady „wcześnie ćwiczyć i późno brać na wadze”.
