Wiele osób po prostu postrzega otyłość jako „nieatrakcyjną sylwetkę”, ale nie zwraca uwagi na wynikające z niej głębokie uszkodzenia funkcji organizmu i zdrowia narządów. Otyłość to nie tylko „nagromadzenie tłuszczu”, ale przewlekła choroba metaboliczna, która nie jest bolesna ani swędząca, ale jest ważną przyczyną różnych chorób; Jest też wiele osób, które poprzez dietę i inne metody chcą od razu uzyskać dobrą sylwetkę, ale ich kondycja fizyczna ulega pogorszeniu, a efekt odchudzania jest minimalny. Dziś poznajmy naukowo otyłość, racjonalnie uporajmy się z odchudzaniem i zróbmy pierwszy krok w kierunku zdrowia.
Jak ustalić, czy musisz schudnąć?
Z definicji medycznej otyłość oznacza stan, w którym objętość i ilość komórek tłuszczowych w organizmie wzrasta nieprawidłowo, co skutkuje wagą przekraczającą normę. Wskaźnik masy ciała (BMI) jest powszechnie stosowanym kryterium diagnostycznym w praktyce klinicznej. BMI=waga (kg) ÷ wzrost (m) do kwadratu. W Chinach osobę dorosłą z BMI większym lub równym 24 uważa się za nadwagę, natomiast BMI większe lub równe 28 uważa się za otyłość; Ponadto obwód talii jest również ważnym wskaźnikiem. Obwód talii u mężczyzn większy lub równy 90 cm oraz obwód talii u kobiet większy lub równy 85 cm należą do otyłości centralnej, która stwarza większe zagrożenie dla narządów wewnętrznych.
