Po Święcie Wiosny wiele osób poczuje się wyczerpane, zabraknie im energii, a nawet odczuje dyskomfort fizjologiczny, taki jak bezsenność i zmniejszony apetyt. Jak wyregulować ciało i umysł po festiwalu i odnaleźć dobry stan? Eksperci przychodzą, aby udzielić wskazówek.
Sun Yan, główny lekarz Wydziału Medycyny Psychosomatycznej w Szpitalu Ludowym prowincji Shaanxi, przedstawił, że po długich wakacjach, takich jak Święto Wiosny, kiedy ludzie wracają ze stanu zrelaksowanego urlopu do stanu pracy lub nauki, mogą doświadczyć serii-trwałych problemów z adaptacją fizyczną i psychiczną, znanych również jako „zespół powakacyjny”. Nie jest to choroba, ale raczej „zaburzenie rytmu ciała i umysłu”, zwykle objawiające się na trzech poziomach: zaburzenie rytmu fizjologicznego, spadek emocji i zmniejszenie sprawności poznawczej.
