Wujek Liu ma 57 lat. Może jeść i pić, nie jest chory. Jednak tegoroczne badanie fizykalne wykazało, że w lewej tętnicy szyjnej wspólnej znajdowała się blaszka miażdżycowa.
Z raportu wynika, że poziom cholesterolu w lipoproteinach o małej gęstości również nienormalnie wzrósł, osiągając 4,22 milimola na litr.
Lekarz przepisał mu leki obniżające cholesterol i poprosił o regularne kontrole.
Kiedy jednak spotkaliśmy się ponownie, widzieliśmy go podekscytowanego stwierdzającego, że blaszka w tętnicy szyjnej zniknęła. Podczas ponownego badania cholesterolu w lipoproteinach o małej gęstości spadł on do 2,01 mmol/l, co stanowi spadek o ponad 50%.
Wiele osób zastanawia się także, dlaczego jego blaszki miażdżycowe tak szybko znikają?
1, Lekarz stwierdził bez ogródek: kluczem jest dobre wykonanie tych trzech rzeczy
Lekarz wyjaśnił, że choroby naczyń są ściśle powiązane z osobistymi nawykami, a powód, dla którego blaszki naczyniowe tak szybko znikają, jest nierozerwalnie związany z tymi trzema zasadami:
? Przestrzegaj rozsądnej diety
Mój wujek zazwyczaj je duszony boczek wieprzowy w brązowym sosie. Trudno mu żyć bez mięsa. Odkąd zdiagnozowano u niego chorobę, ograniczył spożycie produktów o wysokiej zawartości cholesterolu i tłuszczu. Zwykle je sałatkę po posiłku. Podstawowe pożywienie zostało również zastąpione produktami pełnoziarnistymi. Kontrolując spożycie kalorii i tłuszczów w diecie, obniżono zawartość cholesterolu we krwi i stopniowo eliminowano płytkę nazębną.
? Kontynuuj odpowiednie ćwiczenia
Za radą lekarza starzec codziennie przez pół godziny ćwiczył aeroby, aby pobudzić krążenie krwi. Odkąd zaczął ćwiczyć, stwierdził, że jego czynność układu krążenia uległa poprawie i zwykle nie robi kilku dodatkowych kroków, aby złapać oddech. To skutecznie zapobiega odkładaniu się cholesterolu i innych tłuszczów, osiągając eliminację płytek naczyniowych.
? Kontynuuj rzucenie palenia i picia
Tytoń i alkohol również przyspieszają powstawanie płytki nazębnej. W rezultacie starzec zacisnął zęby i zaczął rzucić palenie i picie. Chociaż początkowo było to trudne, to właśnie dzięki tym złym nawykom poprawił swoje zdrowie naczyniowe.
Oczywiście zależy to również od dobrej mentalności starca. Powiedział, że za każdym razem, gdy ma zły humor, medytuje i słucha muzyki, aby złagodzić stres. Rzadko się złości i może swobodnie myśleć. Te dobre stany psychiczne pomagają również zmniejszyć powstawanie płytek naczyniowych.
2, Wczesna interwencja, płytka nazębna u osób w średnim wieku i młodych ludzi może „zniknąć”
Wiele osób uważa, że jeśli w naczyniach krwionośnych znajdują się blaszki, następnym krokiem jest zawał mięśnia sercowego. Rzeczywiście, prawie 80% pacjentów po udarze w wieku powyżej 45 lat cierpi na blaszki miażdżycowe w tętnicach szyjnych, ale nie oznacza to, że posiadanie blaszek może prowadzić do zawału mięśnia sercowego, ponieważ blaszki mogą również odwrócić się lub nawet zniknąć.
Głównym źródłem płytek tętniczych jest cholesterol. Jeśli poziom cholesterolu zostanie odpowiednio obniżony, możliwe jest zmniejszenie lub nawet wyeliminowanie powstałych płytek. Zagraniczne badanie wykazało, że gdy cholesterol w lipoproteinach o małej gęstości obniży się o 53%, u 78% pacjentów może wystąpić odwrócenie blaszki miażdżycowej.
Zespół badawczy ze szpitala w Barcelonie w Hiszpanii opublikował także powiązane badanie w czasopiśmie Journal of the American College of Cardiology, ujawniające znaczenie wczesnej interwencji w leczeniu płytki nazębnej u osób w średnim wieku i młodych ludzi.
Naukowcy ocenili czynniki, które ostatecznie wpłynęły na usunięcie blaszek u 3471 uczestników, regularnie monitorując ich tętnice szyjne i udowe.
Ostatecznie odkryto, że wzrost „złego cholesterolu” jest, obok palenia, jednym z głównych czynników wywołujących powstawanie płytek. Wskazuje również, że jeśli te czynniki ryzyka będą kontrolowane od wczesnego etapu, płytkę nazębną można wyleczyć.
Li Jian, główny lekarz Oddziału Kardiologii szpitala Huashan stowarzyszonego z Uniwersytetem Fudan, również stwierdził, że blaszki, zwłaszcza miękkie, mogą ulegać odwróceniu. Chociaż ich powierzchnia nie jest gładka i są podatne na uszkodzenia, często mają większą szansę na odwrócenie.
3. Płytki są naturalnymi wrogami naczyń krwionośnych, dlatego jak najszybciej unikaj tych złych nawyków
Lancet opublikował dane dotyczące częstości występowania miażdżycy tętnic szyjnych w 21 krajach i regionach na całym świecie, z których wynika, że w 2020 r. na miażdżycę tętnic szyjnych zachoruje 2 miliardy ludzi. Eksperci zwracają uwagę, że problemy naczyniowe związane z wiekiem są w organizmie człowieka nieuniknione, jednak jeśli masz następujące złe nawyki, może to przyspieszyć pojawienie się problemów naczyniowych.
1. Siedzenie przez długi czas bez ruchu
Brak ruchu to częsty problem współczesnej młodzieży, który prowadzi do spowolnienia metabolizmu, zwiększonego stężenia cholesterolu i odkładania się tłuszczu we krwi na ściankach naczyń krwionośnych, przyspieszając powstawanie blaszek.
2. Dieta „trzech wzlotów”.
Wysoka zawartość cukru, wysoka zawartość oleju i wysoka zawartość soli to produkty powszechnie spotykane w naszym codziennym życiu, które są również bardzo popularne wśród konsumentów. Jednakże długotrwałe spożywanie może łatwo doprowadzić do problemów z ciśnieniem krwi, poziomem cukru we krwi i lipidami, przyspieszając powstawanie płytek naczyniowych.
3. Często kładę się spać do późna
Nieregularne wzorce snu są również jedną z przyczyn powstawania blaszek tętniczych, a długotrwałe przebywanie do późna może prowadzić do poważniejszych blaszek.
4. Czy nadal musisz przyjmować statyny, jeśli masz blaszki w tętnicy szyjnej, ale poziom lipidów we krwi jest prawidłowy?
Wiele osób słyszało, że leczenie blaszek w tętnicy szyjnej jest nieskuteczne, z wyjątkiem przyjmowania statyn i leków obniżających poziom lipidów. Ale jeśli dana osoba nie ma problemów z lipidami we krwi i jej poziom cholesterolu jest w normie, ale ma płytki nazębne, czy nadal można przyjmować statyny?
Zgodnie z Chińskim Konsensusem w sprawie diagnostyki i leczenia miażdżycy głowy i szyi z 2017 r. nie wszystkie blaszki miażdżycowe wymagają leczenia. To, czy potrzebne jest leczenie, zależy od:
1) Jeśli występują tylko blaszki w tętnicach szyjnych i nie ma objawów udaru niedokrwiennego, zaleca się najpierw kontrolę ciśnienia krwi, poziomu cukru we krwi i poziomu lipidów oraz ograniczenie palenia, picia i innych zachowań.
2) Jeśli jednak jest to niestabilna blaszka w tętnicy szyjnej lub zwężenie blaszki miażdżycowej o więcej niż 50%, nawet jeśli stężenie lipidów we krwi jest w normie, w leczeniu należy przyjmować statyny.
3) Osoby z blaszką i zwężeniem poniżej 50%, bez objawów udaru niedokrwiennego mózgu i z prawidłowym stężeniem lipidów we krwi, mogą podjąć decyzję o przyjęciu leku w celu leczenia w oparciu o stabilność blaszki i stosunek ceny do efektywności leku.
4) Jeśli u pacjenta z płytką nazębną wystąpił już udar niedokrwienny, konieczne jest przyjmowanie statyn w celu leczenia.
