Ostatnio krążą razem różne patogeny, takie jak grypa, adenowirus i wirus syncytialny. W poprzednim miesiącu zapalenie płuc wywołane mykoplazmą spowodowało również, że wiele dzieci miało wysoką gorączkę i kaszel.
W praktyce klinicznej u wielu dzieci objawy nawracają, najczęściej z powodu niewystarczającego odpoczynku lub wysiłku fizycznego, gdy tylko ich stan się poprawi. W związku z tym pediatrzy ze Szpitala Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Pekinie stowarzyszonego ze Stołecznym Uniwersytetem Medycznym przypominają, że nawet jeśli objawy u dziecka ustąpią, wchłanianie i rekonwalescencja zmian płucnych spowodowanych zapaleniem płuc może jeszcze nie zostać zakończone. W tym czasie należy zachować odpowiedni odpoczynek w domu i w miarę możliwości unikać wysiłku fizycznego.
Przypomnienie: Ustąpienie objawów nie jest równoznaczne z wyzdrowieniem
Przebieg przeziębienia trwa zwykle około tygodnia, natomiast powrót organizmu dziecka do zdrowia po zapaleniu płuc zajmuje więcej czasu. Czas wchłaniania i powrotu do zdrowia zmian płucnych w zapaleniu płuc nie jest całkowicie powiązany z czasem ustępowania objawów u dzieci. Generalnie poprawa objawów jest szybsza niż wchłonięcie zmian płucnych. Zatem nawet jeśli dziecko nie kaszle, w ciągu miesiąca od złagodzenia objawów stan płuc jest nadal bardzo delikatny, szczególnie u dzieci z chorobami podstawowymi, takimi jak astma, astma typu kaszlowego lub choroby immunologiczne, a także u dzieci z chorobami współistniejącymi. infekcji bakteryjnych lub innych wirusów, powrót do zdrowia może być wolniejszy. Dlatego już w ciągu zaledwie miesiąca od zapalenia płuc u dziecka rodzice powinni zwrócić szczególną uwagę na zapewnienie dziecku więcej odpoczynku, zapewnienie mu wystarczającej ilości snu i pełną regenerację jego funkcji odpornościowych. Nie przepracowuj się, w przeciwnym razie objawy mogą powrócić.
Przypomnienie: poprawy fizycznej nie da się osiągnąć z dnia na dzień. Nie spiesz się z ćwiczeniami, gdy choroba po raz pierwszy ustąpi
Istnieją dwie sytuacje: pierwsza sytuacja polega na tym, że jeśli dziecko było w przeszłości stosunkowo zdrowe i nie cierpiało na astmę, przewlekły kaszel ani inne choroby podstawowe, zmiany w płucach zostaną w zasadzie wchłonięte po ponownym badaniu, a objawy takie jak kaszel w zasadzie zniknie. Ćwiczenia fizyczne można stopniowo zwiększać, zaczynając od chodzenia o umiarkowanej do niskiej intensywności, wykonywania ćwiczeń itp., stopniowo zwiększając intensywność ćwiczeń, a czas każdego ćwiczenia można rozpocząć od pół godziny, stopniowo zwiększając się do 1 godziny. Nigdy nie angażuj się od razu w sporty o wysokiej intensywności. Ponieważ zapalenie płuc może mieć pewien wpływ na czynność płuc dziecka, zwiększanie aktywności fizycznej powinno następować stopniowo.
W drugim scenariuszu, jeśli u dziecka w przeszłości występowały choroby podstawowe, takie jak astma i przewlekły kaszel, lub u dziecka występowały nawracające infekcje dróg oddechowych, lub u dziecka występowała choroba alergiczna, zaleca się, aby rodzice nie pozwalali dziecku na angażowanie się w zbyt wczesne ćwiczenia fizyczne. W celu oceny czynności płuc dziecka należy najpierw przeprowadzić kompleksowe badanie czynności płuc, a na podstawie wyników badań czynności płuc lekarz określi, czy dziecko może wykonywać ćwiczenia fizyczne. Jeśli rodzice ślepo zachęcają swoje dzieci do ćwiczeń, łatwo jest pogorszyć lub nawrócić choroby podstawowe ich dzieci.
Przypomnienie: nauka jest ważna, a odpowiedni sen jest ważniejszy
Ogólna zasada brzmi: „regularne życie, zbilansowana dieta i odpowiednia aktywność fizyczna”.
Regularne życie wymaga od dzieci prowadzenia regularnego życia, punktualnego kładzenia się spać oraz zapewnienia wystarczającej ilości snu i odpoczynku. Gimnazjaliści w wieku 13-14 powinni zapewnić 8-10 godzin snu, uczniowie szkół podstawowych w wieku 6-12 powinni zapewnić 9-12 godzin, a przedszkolaki w wieku 3-5 powinny zapewnić { {5 godzin. W tym sezonie należy zwrócić uwagę na wczesne kładzenie się spać i późne wstawanie, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość czasu na sen.
W zakresie higieny środowiska zamieszkania należy zwracać uwagę na odpowiednią temperaturę i wilgotność w pomieszczeniu, nie należy włączać klimatyzacji w pomieszczeniu zbyt mocno, w pomieszczeniu należy utrzymywać dopływ świeżego powietrza, regularnie otwierać okna w celu wietrzenia, nie należy dopuszczać do przebywania dzieci znajdować się w otworach wentylacyjnych, aby uniknąć wyziębienia, oraz unikać zatłoczonych miejsc, aby ograniczyć ryzyko infekcji krzyżowych.
Należy zwracać uwagę na higienę rąk, aby zapobiec przedostawaniu się chorób przez usta. Przykładowo, dzieci powinny myć ręce przed posiłkami, po zajęciach sportowych i rozrywkach, a po wejściu do domu myć ręce. Wymagają umiarkowanej i rytmicznej diety. Dzieciom chodzącym do szkoły i przedszkola zaleca się picie większej ilości wody, codzienne spożywanie odpowiedniej ilości owoców i zapobieganie pożarom. Jeśli chodzi o dietę, powinno to być rozsądne, łącząc mięso i warzywa, określone w czasie i ilościowo, aby osiągnąć zbilansowaną dietę.
Umiarkowane ćwiczenia, podczas gdy ćwiczenia odżywiają yang, a bezruch odżywia yin. Zgodnie z Wytycznymi dotyczącymi zapobiegania i leczenia nawracających infekcji dróg oddechowych wydanymi w tym roku przez Chińskie Towarzystwo Tradycyjnej Medycyny Chińskiej zaleca się osiągnięcie 180 minut dziennie. W przypadku dzieci w wieku szkolnym wymagane jest, aby codziennie przez co najmniej 60 minut podejmowały aktywność fizyczną o umiarkowanej lub dużej intensywności. Jednak tradycyjna medycyna chińska zaleca „przechowywanie w zimie”, co oznacza ograniczenie energicznych ćwiczeń w zimie w celu ochrony energii yang organizmu. Dlatego też podczas ćwiczeń zimą ilość ćwiczeń nie powinna być zbyt duża, a aktywność fizyczną należy wybierać po wschodzie słońca, wygrzewać się w większej ilości promieni słonecznych i unikać aktywności na świeżym powietrzu w czasie mgły.
