Emocje to psychologiczna reakcja ludzi na zdarzenia wewnętrzne i zewnętrzne lub sytuacje, z złożonymi i różnorodnymi formami ekspresji, podzielonymi na pozytywne i negatywne emocje oparte na różnych doświadczeniach. Pozytywne emocje odnoszą się do emocji, które mogą przynieść pozytywne doświadczenia i uczucia, zwykle związane z stanami satysfakcji, przyjemności, szczęścia itp.; Negatywne emocje odnoszą się do tych emocji, które mogą przynieść nieprzyjemne lub bolesne doświadczenia, zwykle związane ze stresem, niepowodzeniami, nieszczęściem i innymi stanami.
W szybkim i wysokociśnieniowym współczesnym życiu często pomijamy subtelne zmiany w naszych własnych emocjach. Nie wiemy, że emocje lęku, gniewu i niepokoju często mają negatywny wpływ na nasze ciała, powodując znaczną szkodę dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.
Jak emocje wpływają na zdrowie fizyczne? Czy negatywne emocje są szkodliwe dla organizmu bez żadnych korzyści? Jakie korzyści mogą przynieść na ciało pozytywne emocje? Jak skutecznie i rozsądnie złagodzić negatywne emocje? Mając na uwadze te pytania, reporter przeprowadził wywiad.
Pozytywne emocje mogą przynieść wiele korzyści ciału
„Pozytywne emocje są„ obrońcą ”chorób sercowo -naczyniowych, które mogą poprawić funkcję śródbłonka naczyniowego poprzez zmniejszenie współczulnej pobudliwości i uwalnianie katecholaminy u dzieci”. Shi Jiabo, zastępca dyrektora Departamentu zaburzeń nastroju (Centrum diagnozy depresji i leczenia Jiangsu) szpitala mózgowego w prowincji Jiangsu, powiedział, że badania wykazały, że częstość występowania choroby wieńcowej u osób z wysokim poziomem optymizmu jest zmniejszony o 35%, a stopień wapryzowania arterii wieńcowej jest niższy. Związek ten jest nadal znaczący, nawet po dalszym dostosowaniu potencjalnych czynników mylących, takich jak zachowanie zdrowotne, stan zdrowia i diagnoza depresji. Związek między optymizmem a zdrowiem sercowo -naczyniowym jest silniejszy u kobiet niż u mężczyzn.
