Ostatnio informacje o upadkach osób starszych zaczęły narastać. Zimą droga jest mokra i śliska, a osoby starsze mogą się poślizgnąć, jeśli nie będą uważać.
Według danych Chińskiego Systemu Monitorowania Chorób, upadki stały się główną przyczyną zgonów wśród osób starszych w wieku 65 lat i starszych w Chinach. Szacuje się, że ponad 40 milionów starszych osób upada co najmniej raz w roku w Chinach, z czego 8 osób umiera przedwcześnie z powodu upadków na każde 10 000 osób, a 40 do 70 procent osób starszych wymaga leczenia z powodu upadków.
Osoby starsze, dotknięte pogorszeniem funkcji fizjologicznych, często wolno reagują na sytuacje kryzysowe, tak że nie mogą szybko podjąć odpowiednich działań. Dlatego są podatne na przypadkowe urazy, takie jak upadki, stłuczenia, skaleczenia, otarcia, krwiaki itp., które mogą prowadzić do lekkich urazów skóry i ciężkich urazów kości.
Jeśli chcesz zapobiec upadkom osób starszych i zmniejszyć obrażenia spowodowane upadkiem, ludzie powinni pamiętać o następujących siedmiu środkach zapobiegających upadkom:
1. Często zwracaj uwagę na grupy o wysokim ryzyku upadku
Grupa wysokiego ryzyka upadków obejmuje osoby starsze, które upadły w ciągu ostatniego i ostatniego półrocza, cierpiały z powodu zagubienia świadomości, pobudzenia emocjonalnego i behawioralnego, chodziły niestabilnie, nie mogły samodzielnie wstać z łóżka i potrzebowały pomocy podczas korzystania z toaleta. Osoby te powinny zwrócić szczególną uwagę na zapobieganie upadkom.
2. Zawsze utrzymuj przejście w czystości
Salon powinien być jasny, a chodnik powinien być drożny. Lepiej jest zainstalować kolorowe naklejki lub stopery na schodach.
3. Utrzymuj podłogę w łazience suchą
Jeśli podłoga w łazience jest mokra, należy natychmiast się z nią obchodzić i lepiej jest utrzymywać ją w stanie suchym i wolnym od wilgoci w dowolnym momencie.
4. Dodaj poręcze w określonych miejscach
Sugeruje się, aby łazienki, garderoby i inne miejsca były wyposażone w poręcze, aby zapewnić osobom starszym równowagę i stabilność podczas wstawania.
5. Użyj urządzenia pomocniczego, aby zwrócić uwagę na bezpieczeństwo działań
Jeśli osoby starsze potrzebują urządzenia wspomagającego, lepiej mieć kogoś, kto pomoże im poruszać się powoli i stopniowo.
6. Zwróć uwagę na bezpieczeństwo chodzenia po zażyciu leku
Niektóre leki mogą powodować działania niepożądane, takie jak zawroty głowy, które mogą zwiększać ryzyko upadków u osób starszych. Jeśli osoby starsze muszą zażywać te leki, rodzina powinna przypomnieć starszym, aby po zażyciu leków najpierw odpoczywali i chodzili powoli.
7. Zwykli starsi ludzie powinni nosić bardziej odpowiednie ubrania i spodnie
Osoby starsze powinny nosić odpowiednią odzież i obuwie antypoślizgowe, ponieważ zbyt długa lub zbyt szeroka odzież może spowodować upadki.
W rzeczywistości upadki są powszechnym problemem zdrowotnym osób starszych, a także najbardziej niepokojącym problemem dla członków rodziny. Jeśli osoby starsze upadały lub cierpiały z powodu nawracających upadków, członkowie rodziny powinni towarzyszyć osobom starszym w szpitalu w celu szczegółowej oceny przez profesjonalnych lekarzy, aby ustalić wszystkie możliwe przyczyny upadków. Tylko w ten sposób można skutecznie zmniejszyć prawdopodobieństwo upadków.
