Te 10 nawyków żywieniowych kradnie Twoje życie

Wiosną wszystko rodzi się i funkcje ludzkiego ciała również ulegają zmianom. W związku ze wzrostem całkowitego zapotrzebowania na tlen i rozszerzeniem naczyń krwionośnych mózgu, organizm jest podatny na uczucie senności i zmęczenia. Warto jednak zaznaczyć, że wczesne objawy wielu chorób przypominają „wiosenne zmęczenie”. Kiedy organizm wysyła następujące sygnały, nie musi to być zwykłe „wiosenne zmęczenie” i trzeba mieć się na baczności, że to organizm wydaje „alarm”.

Wiosenna senność jest normalnym zjawiskiem fizjologicznym, jednak niektóre „senność” mogą nie być prawdziwą sennością i mogą ukrywać kryzysy zdrowotne. Fizjologiczne zmęczenie wiosenne występuje zwykle w okresie przejściowym pór roku. Wraz ze wzrostem temperatury naczynia krwionośne w organizmie człowieka rozszerzają się, ciśnienie krwi spada, a dopływ krwi do mózgu stosunkowo maleje. Ponadto zostaje zakłócony sposób wydzielania melatoniny, a metabolizm przyspiesza, co może łatwo doprowadzić do zmęczenia i senności. Ten rodzaj „senności” jest zjawiskiem regularnym, na przykład nasila się po południu i można go znacznie złagodzić po odpoczynku lub ćwiczeniach. Zwykle utrzymuje się przez kilka tygodni i znika samoistnie.

Patologiczna senność jest zupełnie inna. Często utrzymuje się i nie można go złagodzić bez względu na ilość odpoczynku, któremu towarzyszą inne objawy dyskomfortu. Na przykład u pacjentów z niedoczynnością tarczycy oprócz senności mogą wystąpić takie objawy, jak przyrost masy ciała, wrażliwość na zimno i suchość skóry; Pacjenci z anemią często odczuwają zmęczenie, któremu towarzyszy blada cera, zawroty głowy i niewyraźne widzenie; Wczesnej senności u chorych na cukrzycę może towarzyszyć polidypsja, polidypsja i wielomocz.

Qian Jian, zastępca głównego lekarza oddziału medycyny ogólnej w szpitalu Nanjing Gulou, przedstawił, że klucz do rozróżnienia między „prawdziwą sennością” a „fałszywą sennością” leży przede wszystkim w trzech punktach: po pierwsze, czy objawy utrzymują się i czy nie można ich złagodzić poprzez odpoczynek; Po drugie, czy towarzyszą mu inne nieprawidłowości fizyczne; Trzecim czynnikiem jest to, czy istnieją czynniki-wysokiego ryzyka określonych chorób (takie jak historia rodziny, niezdrowy tryb życia itp.). Po wykryciu oznak „fałszywego zmęczenia sprężyny” zaleca się zwrócić się o pomoc lekarską i przeprowadzić badanie w odpowiednim czasie.